桜満開

だいぶ花びら舞い散る今の季節は、何回めだろうと考えたら、そんな驚くほどの回数じゃないんですよね。そう考えたら、人生なかなか長く感じながら生きているものです。みなさん、今年の春は楽しめましたか?なにぶん写真がまだ取り込めなくて、文字だけなのでいまいちブログっぽさが半減しますが。

 

最近、芸人さんデビューをしました。

 

これといって2018年はあまり前進してない気がしたけど、ゆっくりとですができていることになるのかなあ。そんな写真も交えて、また更新しますね。とりあえずおやすみなさい。

 

明日も最良の1日に( ´ ▽ ` )

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音声録音

書こうと思ったネタを、記録してたりしないと忘れちゃいます。今まで、携帯のメモ機能で音声書きしてましたが、誤字脱字がよくあって間抜けな文章を再度訂正しなければならなかったり、時間制限があって途中切れてしまったり。改めて読むとどこかよそよそしい…。そこで思いついたのが携帯のボイスレコーダーから声で文章を残しておく方法。まるで作曲家みたい(笑)これすごくいい!なんで思いつかなかったのかな。時間制限もないし、頭に浮かんだ感じと抑揚そのままに再現できるではないの。わーいわーい。

 

そんで今、それを聴きながら書いていますが、

 

つっかえつっかえだったり、変なイントネーションだったり、周りの雑音とか、これはこれで十分な違和感(笑)なんかこのままコントみたい(笑)子供に呼びかけられて終わってたり。そう、先日も、一つネタを思いついて、それを録音して残そうとしていたら、物の見事に子供からチャチャが入りまして、怒り心頭するし、結局記録もできてないし、そんな気にもならなくなって。子供のいるときににはよしといたほうがいいですね、本当に。何もいいことない。だけど、思いついちゃうもんなあ、そういうときに限って。一人の時は案外ボーっとしているだけなのになあ。

 

そんな今朝も、幼稚園が卒園式なので早く時間に遅れないようにあたふたしていたら、朝から雷を落としてしまいました。「叱る」でなしに完全に「怒って」しまっている自分に自己嫌悪。もっと早寝早起きを徹底すれば良かった(~_~;)とか、色々反省点もありますが、とにかく準備が進まない💦ことにキ〜ッ😤です。まだまだ器のちっちゃな親でした。で、送ってから仕事場へ。

 

皆様にとって最良の1日となりますように。

 

 

 

 

 

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頭痛い

前の日に、パソコンやiPhoneでイヤホンごしに音を聴いたりすると、次の日必ず頭痛い。何でだろ。イヤホンを耳に当てただけで違和感感じる時がある。これって電磁波かなんかかなあ。それとも、眼精疲労とかなのかな。これだけ自分的には悪影響あっても、時々無性にYouTubeとかを渡り歩いたり、根詰めて書き書きしているから、自業自得ではあるんだけど、ずっとデスクワークな方々はどうなんでしょう。何か秘訣あったら教えてほしい(笑)

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HPには…

昨夜、用件を済ませトコに着いたのは午前様。相当睡魔と戦いつつでしたが、朝はわりかしスッキリと目覚められました。普段朝は頭は起きていても体が一時間ぐらい動かないのですが、自分的ノルマ達成感からか、顔の表情も心なしか良い気がします。やはり気持ちの充実を持てることが第一、それから体へも伝わっていく感じがします。身を以て分かりました。

 

こんな独りよがりな私の成長日記?!に毎回お付き合いいただき、ありがとうございます。

 

私的に、今後心理学とかの知識で皆さんに何かをお伝えするなんぞ、大変おこがましくも感じておりますが、私なりのスタンスでできることを見つけて次々にやっていきたい所存です。最初は、色んな専門家の方みたいにヽ(´o`;と思いやっておりましたが、状況次第で到底現場でやってこられた方々にはかなわないことがわかりました。これは、ある種いい意味での諦めです。それで引っこむではなしに、逆に私の立場だからできることもあるんじゃないか?!とベクトルを自分よりに向けてみました。自己研鑽に重ねて、自分色のアウトプットをしていこうと決めました。途中軌道修正もあるとは思うけれど、これが今の時点での私の出発点です。

 

さしあたっては、年に数回の「あなたに優しい心理学」の時間で、傾聴会や読書会、皆さんのお疲れごとにお応えできるような場を設けること。普段なかなかできない心理学ガッツリな機会を定例化し、それ以外では、普段の仕事や日常の中で、様々な研究材料と向き合う日々を過ごす。強いては、まずは自身を向上させ続ける心理士でありたいということです。

 

メディアに出ている立場として、極力間接的にでもその辺りをわきまえた人間として振舞うこと。(顔ハメしながら言うのもなんですが)メッセージ性を踏まえた行動をみてもらうこと。といったあたりでしょうか。だいたいこんな私に「ファンです!」と言って下さる方は、私の摩訶不思議な言動を素直に汲み取って下さるよほど透明で崇高なお心をお持ちの方々なのだと感じております。そんな方々に向けて恩返しができるよう、今日も大切に頑張ります。

 

最良の一日となりますように( ´ ▽ ` )

 

 

 

 

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段階あって進歩あり

ここのところ、自分の中に変化を感じています。

 

2017年と2018年では完全なる意識の違いが。前年はとりあえず新しいことに手をつけていくことが大切でした。今は、一個一個をなるべく完結していきたい思いが少しづつだが湧いてきています。結果、今を直視できるようになり、実感し楽しめている自分がいて。あれもこれもと急いて先のことばかり考えて、目の前の人たちにも苛立ちを覚えるほどだった忙しい頭の中が、静かな水面のようになっているのを感じると、自然と顔も穏やかな笑みが浮かんでくる。このシステムには初対面な自分。嬉しいなあ嬉しいなあ。

 

これまで、もっと笑いたいのに笑えていない。穏やかでいたいのに気持ちは急いてばかりでした。だからと言って今決してやることが停滞しているわけでもなく、あれこれ頭の中にあるものはとことんやり尽くすつもりです。

 

出産後のストレスや睡眠不足で頰にまるで地図でも書いたような広範囲のシミができ、メイクでも隠しきれず本当に仕事への影響を悩んだ時期もありました。これはこれで、頑張ってきた勲章でしょう(笑)とはいえ、ちょっとでも小綺麗であるためにはちゃんと寝なきゃ!でも寝ちゃうと、やることやれてないフラストレーションがたまりまくる。考えても解決できずに来たここ何年間。だけど、ある考え方で気持ちがふと楽になりました。「一般的な常識はいったん無視して、やりたいことをやろう。睡眠のゴールデンタイムだろうがなんだろうが、勉強や仕事がしたきゃとことんやる。その時間はきっとエンドルフィン(ハッピーホルモン)がきっと応援してくれている。」と(笑)

 

世のあれこれや常識慣らしに惑わされず、何よりもまずは、自分の心が満たされることを最優先する。ちょっと暗雲が心に差し込みそうになったら疲れのサインと受け止め休む。こまめにストレスは打破する。以前化粧品のCMで「マンネリをこまめに打破!」ってキャチフレーズがありましたね。心理学的にも思わず唸るフレーズが時々あります。タバコでは「一瞬先は光」「出る杭は打たれ強い」と、一体どんな人が考えたのか知りたくなるほど。いいなあ。ほんと胸が空く。

 

そう、このブログを覗いてくださっている方の存在にも胸が空きます。SNSとか色々あるけど一番の本音部分はここだろうな。決してランダムな着地ではない大切な想いを感じられます。ちなみに私の場合、facebookは完全に仕事用、twitterはわりかし自分の世界観、Instagramはポートフォリオとして使っています。我流で使い分けて今の感じがとりあえず落ち着いています。均一化できないところが小心者だなあと自分でも感じているのですが…。

 

それぞれに色んな段階を経て、進化ありですね。

 

明日も最良の一日を( ´ ▽ ` )

 

 

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華やかな場で

昨日は、白鳥バレエ団、白鳥五十鈴さんの鹿児島県芸術文化奨励賞受賞祝賀会に出席させていただきました。さすが各界の大物の方々ばかり。お一人お一人にご挨拶するのも恐縮すぎて、あえて静かに会場の様子を楽しませていただきました。ご挨拶をなさった方が、「私たちは白鳥親子に踊らされています。」とバレエとかけて会場を沸かせた後は、次々にお祝辞をなさる方が、「私も踊らされています。」「私もその一人です。」と続けられ、会場に笑いが響き渡りました。

 

お母様である白鳥見なみさんの、「今日が今まで生きてきて一番嬉しい日です。走り続けなければならない者として、ふと疲れた時、こういった機会をいただけることは、命の水をもらったような気がします。」という言葉が胸に残りました。

 

たとえどんな場所にいようとも、皆一人の人間。同じように時間を過ごしている同士なのだと感じられ、勇気が湧きました。

 

それから、嬉しかったこと…その場にご出席なさってた中2〜3人の女性の方がわざわざ私の席までお越しくださり、「ファンです。お仕事これからも続けてください。頑張ってください!」とエールをくださいました。女性の方々の御支持はとても嬉しく、励みになります。まさに命の水でした。なのでこれからは、そう行った皆さんにお目にかかれた時、記念に写真を撮らせていただくことにしました。日常落ち込んだ時、そのことだけで頭がいっぱいになってしまい、このように応援してくださっている皆さんの存在がうまく思い出せないことがあります。なるべく見える化して、はっきりと意識に組み込むことで、今後は気力に繋がっていくといいなあと思います。

 

「これからの社会が、障害による生きにくさなどの無いような時代になって欲しい」と切にお伝えくださった方もいらっしゃいました。その為には自分に何ができるのか。今はまだまだ未熟ですが、いつかお役に立てるように、そんなことを考えながら大切な毎日を刻みたいと思います。

 

明日も最良の1日となりますよう。

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写真デカっ

ちょびっとずつ春めいてきていますね。るんるん🌸

 

2月は確定申告を始めとする済ませなきゃ的な要件が頭の中を支配してて、ようやくそれらが手から離れた3月。だから心底るんるんるん🌹な訳です。

 

でも、忙しい中でのちょっとずつのやりたいことって、楽しさ倍増ですね🎶お腹すかせたらそれだけでご飯が美味しかったみたいな。

 

フラストレーションはありますが、毎日をそれなりにやりきって過ごせた感はあるのでOKにしとこう。少し前までは、できてないことへのフラストレーションで、ずっと機嫌悪かったんですけどね。ちょっと自分変われてきてるかも。

以下⇩気づき点。

・時間がたっぷりあると、案外別のことで時間を無駄遣いしがちだから、短くてもいい

・眼精疲労が半端ないから、正直体力的に、時短戦でいくしかなくなってきた

 

眼、疲れません?!

やがては読書に勤しむ老後を過ごしたいと思っているのに頭痛くなってくると参るな〜。区切りのいいとこまでついついやっちゃうからかなあ。眼科の先生によると、30分おきの休憩が大切らしいです。ひとしきり仕事を仕上げた次の日は一日中頭が重たくって、やるべきことがかえって手につきません。携帯とか何気に見てたらそれでももう疲れちゃって、本とか読もうと思っていたのにすでに体力の限界?!みたいな(笑)だからなるべくSNSにも縛られないようにしています。

 

今も少し時間が過ぎたかなと、コーヒー沸かしてピアノ弾いて戻って来ました。家仕事の最中に家事をしたりするのも、「あ〜集中できない(~_~;)」ではなく、「運動がてら気分転換⤴️」と思えるようになりました。

 

今日は遠足だったので、お弁当写真

んん?ん?

 

やたらにデカイ!携帯から画像が送れず別の方法で取り込んだからだ。

サイズ感はあとどこをいじったらいいんだろうか…^^;

また時間かかりそうだから、今回はこのサイズでとりあえず最後まで行こう💦

 

 

あと、ポスターできました🎶デカイけど(笑)

以上で〜す。こうして次々に降ってくる課題に向かえることがありがたい今。

皆さま、今日も最良の一日を( ´ ▽ ` )/

 

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ちょびっとずつ

昨年7月に開かせていただいた「あなたに優しい心理学」講座を今年も開催します。始まりの頃を考えると、緩やかな上がり曲線に位置するこのような機会、は〜っ_| ̄|○心からの感謝です。まだ、部分的だけの告知にはなりますが、日にちは決まりましたので( ´ ▽ ` )場所はかごしま県民交流センター 小研修室第1(東棟3F)。

こんなことをあれこれしている私の勉強机は、気がつくと、こんな状況によくなります。

ハムスターのような4歳児の下の娘っちの仕業です(笑)家の中で仕事をするのは、子供と一緒に居られるようで、育児と仕事を分配しきれない難しさもあります。どちらも中途半端になると子供もかわいそうで本当に気分が悪いです。

 

罪滅ぼしのように外にもなるべく出ようとするのですが、私の影響なのか最近は家好きになってきました。この写真は、車を運転している時、子供が撮ったものですが、

このアングル…低いところから、見上げる感じ。子供の頃こんなんだったなあと懐かしいですね。夜だったりすると自分を追っかけてくるようなお月様をずっと見ていたり、雨の日は窓についた雨の雫が車の走るスピードと風で、ひゅるひゅると動いていくのをひたすら飽きずに見ていたり(笑)

 

まとめて色々載っけちゃうと、これはこの間作った自分用のお弁当。食べたいものだけあるものを入れたらこうなりました。

あとお仕事では、化粧落としを忘れていって、青い顔のまま帰る羽目になったということかなあ。

明日も最良の1日をお過ごしください。

 

 

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